Ruimte creëren voor jouw innerlijke stem

Ruimte creëren voor jouw innerlijke stem

Ruimte creëren voor jouw innerlijke stem

ruimte-creeren-voor-jouw-innerlijke-stem

Heb je weleens het gevoel alsof je in de verkeerde film speelt? Dat je problemen aan het oplossen bent die de jouwe niet zijn?

Dat je zo aan het einde van het jaar terugkijkt en je afvraagt: “Is dit wel waar ik me mee bezig wilde houden?”.

Als stem en Presence coach help ik mijn klanten, ambitieuze vrouwelijke ondernemers met idealen en een grote missie, hun innerlijke stem weer te kunnen laten horen.

Want zonder de verbinding met je innerlijke stem ben je in feite overgeleverd aan een stuurloze onzekerheid die je ware kracht vertroebeld en je kleurrijkheid vaal maakt.

Je eigen draad kwijt

Je kunt je eigen draad niet vinden als je doof bent voor je innerlijke stem.

Jouw innerlijke stem is de stem van je diepste waarheid, – het wil voor je zorgen, voor je diepste wensen, voor je dromen, en het wil dat je jouw talenten benut.

Jouw innerlijke stem snapt jou, – en schaamt zich niet om in het volle licht te stappen met al het moois dat ze de wereld te bieden heeft.

Je innerlijke stem kan ook streng zijn. Het weet wanneer je jezelf onzin staat te verkopen.

Wanneer je doet wat anderen eigenlijk horen te doen.

Wanneer je tijdens je dagelijkse activiteiten jezelf dun wast door je de hele dag te richten op de impulsen van anderen, via sociale media en voorbijkomende berichtjes.

Wat als je nu doof blijft?

Je bent de hele dag bezig het leven van een ander te leven. Hun doelen worden jouw doelen, – je eigen wensen komen op een grote stapel te liggen, als oude verweesde hopen verstelgoed waar je nog weleens een keer naar gaat kijken -.

Hoe veel gemiste berichten heb je inmiddels van je eigen stem gekregen?

Het betekent dat je jouw eigen richting niet kunt bepalen.

Je agenda vult zich met zaken waar je niet gelukkig van wordt en je dagen worden monotoon van dofheid.

Hoe je jouw innerlijke stem wel kunt horen.

Als je weer ruimte gaat maken voor je innerlijke stem dan sijpelen de lichtstraaltjes je leven en je bedrijf weer binnen.

Hoe doe je dat nou?

Je start heel simpel door in beweging te komen.

Jouw lichaam luistert namelijk wel naar je innerlijke stem. Het is het antwoordapparaat waar al die berichten in zijn opgeslagen.

Mijn recept is heel simpel.

Zet je wekker. Sta vroeg op en start met wandelen. Gewoon 20 minuten of drie kwartier. Groet niemand met een praatje. Doe geen muziek op. Adem in en uit en vraag je hart: “Wat wil je me vertellen?”.

Daar begint het gesprek met je innerlijke stem.

En als je in gesprek komt luister er dan naar en doe wat het aan je vraagt, – al is het maar een beetje.

Wanneer je innerlijke stem merkt dat er geluisterd wordt dan gaat het zich ook duidelijker aan je uitdrukken.

Ben je perfectie te slim af

De tweede actie die je kan nemen is iets gecompliceerder, alleen al omdat het discipline vraagt om je eigen perfectie aan de kant te zetten.

Wat je doet is een groot opschrijfschrift of -boek kopen en je volledig te richten op één taak. Dit doe je elke dag.

De opdracht is dat je, -bijvoorbeeld direct na je wandeling, 4 a4 bladzijden volschrijft. Met de hand, gewoon met pen en papier dus. Want je handen en je lichaam zijn verbonden met de woorden die je innerlijke stem je in wil fluisteren.

Je schrijft je mijmeringen, je gedachten, alles dat in je opkomt, op. Je wijzigt niets, maakt geen verbeteringen en het hoeft nergens op te slaan. Het is voor niemand anders dan voor jou. Je schrijft zo snel mogelijk en heel belangrijk; je leest niets terug. In elk geval niet eerder dan dat je het 6 weken hebt laten sudderen.

En tenslotte: luister naar de stem van je verbeelding

Maak een Visionboard.

Neem gerust eerst een paar uur de tijd vrij om je intenties te bepalen.

Op een meditatieve manier ga je je afvragen wie je bent; wat je wilt zijn, doen en hebben.

En pas daarna duik je in alle afbeeldingen van tijdschriften (liefst ook tijdschriften over kunst-, yoga, natuur-, en andere boeiende afbeeldingen en onderwerpen), en ga je knippen, scheuren, dromen, en plakken.

Je legt het bij elkaar, – arrangeer je droom op stevig wit karton en zoek ook de woorden die bij je opkomen erbij.

Start met plakken. En als het klaar is geniet dan van de wereld op het bord.

En zie ook wat er niet op staat. Want dat is minstens zo belangrijk.

Dat is allemaal ruimte die je gecreëerd hebt voor jou.

Voor jouw dromen.

Voor jouw innerlijke stem.

 

Ik ben heel benieuwd: maak jij al ‘luister-wandelingen’ of maak je al Vision Boards?

Wat doe jij om in verbinding te komen met je innerlijke stem?

Ik hoor heel graag van je wat jouw ervaringen zijn en ik deel je inzichten en ervaringen graag met anderen.

Dus laat hieronder je aanvullingen, reacties of vragen achter en deel de wijsheid die we allemaal zo hard nodig hebben!

One thought on “Ruimte creëren voor jouw innerlijke stem

  1. Marja

    Hi Elisabeth, voor mij werkt het lopen zo goed om mijn innerlijke stem te horen.
    Tijdens het lopen krijg ik de mooiste inzichten.

    Vision boards maak ik ook en ben dan altijd weer verrast dat er dingen op staan die ik in eerste instantie nog helemaal niet kan plaatsen om een paar maanden verder erachter te komen wat het betekent, dat ik het dan doe of ervaar etc.

    Ik had dit graag jaren eerder geweten en ik ben blij dat jij daar nu over schrijft.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.